In questo video, gli esercizi di pilates con il ring, quali fare, come farli e cosa non fare assolutamente!
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► Guarda il video di pilates con la fitball contro il mal di schiena:
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► Questo video sugli esercizi di pilates con l’elastico per il mal di schiena ti piacerà:
https://www.youtube.com/watch?v=yZu_D_0Ok5U
► Non perdere il video sugli esercizi per migliorare la circolazione sanguigna
https://www.youtube.com/watch?v=eW3fHm-3jR8
► Questo video sullo stretching ti scioccherà:
https://www.youtube.com/watch?v=ZSX1vWJ6Fq4&t=7s
► Guarda il video sull’utilizzo del ghiaccio per l’infiammazione e il dolore:
https://www.youtube.com/watch?v=DJocwhcCtWg&t=2s
► Se hai mal di schiena, questi esercizi di pilates non puoi perderli:
https://www.youtube.com/watch?v=hhCU3qWqFwc&t=1s
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Scritto da Dr. Massimo Defilippo – Fisioterapista con Certificato di Osteopatia
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