Esercizi a corpo libero di pilates per principianti per dimagrire e tonificare l’addome a casa. Classe di pilates in italiano per ridurre il girovita ed ottenere una pancia piatta rapidamente. Allenamento senza pesi per uomini e donne per perdere peso e bruciare il grasso addominale.

⦿ Calorie Bruciate: 40 – 100

⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana

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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

Benessere360 – Lumowell – W549

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