AGGIUNGI AL CALENDARIO ► http://goo.gl/zDF7Nz
ALLENAMENTO TERMINATO! ► http://goo.gl/Gdepv2

► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO
http://goo.gl/z4HsaJ

SCONTO 15% MYPROTEIN TUTTI I PRODOTTI
► CODICE: IMPTRAINER ► http://goo.gl/SdU73A

Descrizione completa: http://goo.gl/aHOLJH

Allenamento per la tonificazione delle braccia e di tutta la parte superiore del corpo con esercizi a corpo libero ed esercizi con i pesetti.

35 minuti di allenamento mirato sono particolarmente intensi e si consigli di svolgere questo allenamento per le braccia solo se ci si allena da diverso tempo.

Sarà importante la scelta corretta del peso, consigliamo di provarlo la prima volta con pesi bassi e poi alzarli ad esigenza.

Per snellire le braccia, gli esercizi per le braccia sono solo uno degli elementi che portano al risultato, gli esercizi mirati ci servono a sollecitare e tonificare il muscolo ma per la riduzione del grasso è necessaria una corretta combinazione tra allenamento e alimentazione.

Con l’allenamento, preferibilmente ad alta intensità andremo a stimolare il metabolismo dei grassi, con gli esercizi mirati andremo a tonificare il muscolo e con una corretta alimentazione controlleremo la riduzione del grasso corporeo.

Source