Come fare meditazione al mare? perchè praticare la mindfulness anche quando si è in vacanza?
Oggi vi voglio raccontare come mi sto approcciando alla meditazione e come si può fare anche al mare e non solo stando seduti su una sedia. L’obiettivo non è non pensare più a niente, ma avere maggior consapevolezza e vivere il momento appieno.

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#meditazione #crescitapersonale #mindfulness
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