Esercizi di pilates senza pesi per tonificare tutto il corpo a casa. Classe di pilates a corpo libero per dimagrire e rassodare il corpo velocemente.
⦿ Calorie Bruciate: 50 – 110
⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana
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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
Benessere360 – Lumowell – W514
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