Esercizi per tonificare e snellire le braccia da fare a casa senza pesi. Allenamento completo perfetto per avere braccia e spalle sode e magre rapidamenteallenandosi da casa.
Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
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█ PROGRAMMI DI ALLENAMENTO COMPLETI █
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● Calorie Bruciate: 106 – 176.
● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.
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█ Risorse ed Informazioni su questo workout █
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