Lezione di Pilates a casa

Lezione di Pilates a casa – total body.
Livello: intermedio.
Ottimo per la postura e ovviamente per mantenersi in forma anche restando a casa!
Si finisce con addominali e stretching a terra.

Tutto quello di cui hai bisogno è : una sedia, pesetti leggeri ( o scatole di pelati o legumi), un materassino, ed un asciugamano … perché si suda!!!!

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