Pilates a casa senza attrezzi per dimagrire e rassodare tutto il corpo. Lezione di pilates per uomini e donne per snellire e rassodare il corpo rapidamente. Total body pilates senza pesi per ottenere un corpo tonico e sexy.
● Calorie Bruciate: 178 – 297.
● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 3 volte a settimana.
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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
Benessere360 – Lumowell – W852
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