Barre workout da fare a casa!
Livello intermedio!
Ottimo per la tonificazione di glutei e gambe. Per lavorare addominali, interno coscia e braccia. Questo allenamento è anche Cardio (a basso impatto) e lavora sulla resistenza di tutto il corpo.
Ottimo per la postura!
Si finisce con addominali e stretching a terra.

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