Seguici su Facebook! http://www.facebook.com/pages/Melarossait-la-tua-dieta-gratis/237786422918276

Ti senti teso e rigido per colpa dello stress o di una cattiva postura? Hai bisogno di scioglierti?
Perchè non provi il pilates? E’ perfetto per rilassarti e far lavorare dolcemente muscoli e articolazioni. Oggi ti proponiamo una sequenza di movimenti che ti permetterà di allungare la colonna vertebrale, decontraendola, e di migliorare la mobilità delle spalle.
Impara ad eseguirla sotto la guida di Laura Marcotulli, istruttrice professionista, in una nuova lezione di pilates di Melarossa. Seguici su http://www.melarossa.it

Source