Allenamento completo di Pilates senza pesi per perdere peso e dimagrire a casa. Classe di pilates in Italiano a corpo libero per tonificare e rassodare il corpo. Esercizi per uomini e donne per bruciare i grassi ed ottenere un corpo snello ed in forma.
⦿ Calorie Bruciate: 140 – 300
⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana
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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
Benessere360 – Lumowell – W561
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