Una lezione completa di Pilates Base, adatta a tutti.
In questa lezione, attraverso i principali esercizi del Pilates di Base, alleniamo e risvegliamo un po’ tutta la muscolatura, con particolare attenzione per gli addominali.
Il Pilates è una ginnastica posturale adatta a chi vuole tonificare il corpo, ma nello stesso tempo perfetta per aiutare e risolvere problemi alla schiena o alla cervicale.
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Buona pratica
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