Allenamento di cardio pilates con pesi per bruciare i grassi e dimagrire a casa. Lezione di pilates completa in italiano per uomini e donne per tonificare e rassodare il corpo. Esercizi aerobici con manubri per ottenere un corpo perfetto ed in forma rapidamente.
⦿ Calorie Bruciate: 150 – 340
⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana
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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
Benessere360 – Lumowell – W548
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