Pilates per migliorare la postura
Ciao!! Bentornato sul mio canale
Oggi ti propongo un allenamento che ha come obiettivo il rinforzo di tutti i muscoli che sostengono la colonna e che migliorano la postura.
Non è fantastica quella sensazione di sentirsi più altri di tre centimetri dopo una lezione di Pilates???
Sentiti sempre libero di rallentare o fermarti se lo ritieni opportuno.
Fammi sapere cosa ne pensi nei commenti e lascia un like se il video ti è piaciuto.
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Un grande abbraccio, a presto. ️️️
Pilates è un metodo che rafforza tutta la muscolatura corporea, con attenzione particolare al CORE (gli addominali e i muscoli erettori della colonna).
Ogni allenamento è strutturato per muovere tutto il corpo, donare elasticità e forza, creare concentrazione e consapevolezza.
Praticare Pilates regolarmente migliora la postura e crea un meraviglioso senso di benessere.
Allenati quando ti senti in buona salute
Buon divertimento!!
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