Ciao!
Bentornato sul mio canale!
Oggi ti propongo un allenamento che ho chiamato “Full body workout” perché coinvolge davvero tutto il corpo. Lavoreremo gambe, addominali, glutei..
E ci prenderemo un bel momento alla fine per allungare la muscolatura e dare sollievo alla schiena, in particolare alla zona lombare.
Ricordati di ascoltare il tuo corpo e rallentare il ritmo o fermarti se ne senti il bisogno.
Buon lavoro!! Fammi sapere cosa pensi di questo workout nei commenti e iscriviti al canale per vedere più video come questo.
Alla prossima!!!
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