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Allenamento veloce e mirato alla tonificazione della parte alta con esercizi per rassodare braccia e spalle con i pesetti.

Per tutto il workout alterniamo esercizi cardio senza salti ed esercizi per braccia e spalle di facile esecuzione.

Questa sessione è ottima per essere inserita come ultimo blocco di allenamento, ci permetterà di continuare a consumare calorie grazie al cardio e ci aiuterà a migliorare il tono muscolare di braccia e spalle.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.

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