La gentilezza amorevole (loving kindness in inglese, e metta, da mitta, amico, in lingua pali), è una pratica nota per essere un potente antidoto alla rabbia, alla paura, all’ansia, al senso di impotenza e di inadeguatezza che talora può attraversarci.

Milioni di persone nel mondo l’anno trovata di grande supporto per coltivare più gentilezza nei confronti di sé stessi, della loro comunità e del mondo.

Vuoi scoprire di più sul mio progetto e sulle mie proposte online?
Visita www.semplicementemindfulness.com

Source

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x