Meditazione Mindfulness

mindfulness. In italiano potremo dire , nel senso di consapevolezza presenza mentale

La Meditazione Mindfulness è una tecnica, uno strumento utilizzato per migliorare la qualità della vita. Per alcuni è una “filosofia di vita”, uno stato d’animo. Il suo scopo è quello di promuovere il benessere e ridurre l’ansia e lo stress, e viene praticata per comprendere meglio se stessi e la realtà circostante nel momento presente e per agire/reagire in modo lucido e consapevole.

meditare in casa
meditare in alto
Hackfulness: tecnica meditazione mindfulness guidata

Hackfulness: tecnica meditazione mindfulness guidata

Oggi vi regalo la mia Hackfulness: tecnica meditazione mindfulness guidata Prima di partire ecco cosa faremo Vi guido interamente e useremo l’Intenzione di creare Uno Spazio aperto dove notare, notare, ascoltare con consapevolezza e con accettazione completa senza giudizio di quello che è = in una sorta di abbraccio di tutto quello che è Senza…

Mindfulness

Mindfulness

#mindfulness #meditazione #videocorsi https://lifevideo.it/product/mindfulness/ Scopri come liberarti dallo stress e come trovare le risorse per cambiare la tua vita! IL VIDEOCORSO SULLA MEDITAZIONE IN OFFERTA SOLO PER TE La nostra offerta formativa: https://lifevideo.it/courses/ Per informazioni: https://lifevideo.it/ Per essere sempre informato sulle nostre novità segui i nostri canali sui social e iscriviti alla nostra mailing list…

Qui ed ora: Meditazione per centrarsi nel momento presente

Qui ed ora: Meditazione per centrarsi nel momento presente

Meditazione momento presente, qui ed ora per essere centrati Il concetto del “qui ed ora” deriva dalla locuzione latina “Hic et nunc”; un motto che riprende il principio del carpe diem di Orazio. Infatti vivere nel qui ed ora significa vivere nel momento presente, non intrappolati nel passato e nel futuro. “Tutto ciò che dobbiamo…

Meditazione del Risveglio

Meditazione del Risveglio

Inizia al meglio la giornata, piena di energia e di sorrisi! 🙂 Alzati, accendi un buon incenso (io uso questo: http://www.eleonoracosner.com/it/meditazione-del-risveglio/) e una candela per rendere sacro lo spazio in cui stai per praticare. Poi siediti in una posizione comoda, chiudi gli occhi e lascia che la mia voce ti guidi. La Meditazione del Risveglio…

Elisa – la Mamma Mindful: meditazione | buddhismo

Elisa – la Mamma Mindful: meditazione | buddhismo

Chi è Elisa la Mamma Mindful? Il video di presentazione di Elisa Sanguanini (Elisa – la Mamma Mindful) che organizza corsi di meditazione, mindfulness e buddhismo. ____________________________________________________________________ Elisa Sanguanini è diplomata Mindfulness Educator alla Holistic accreditation Board dell’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM). È l’ideatrice del Metodo Vivere l’Oriente, un percorso di crescita personale che…

MEDITAZIONE MINDFULNESS: impara a vivere meditando e un esercizio speciale

MEDITAZIONE MINDFULNESS: impara a vivere meditando e un esercizio speciale

Se sei sempre di corsa, stressato e senti che corri ma il tempo non basta mai, questo video fa per te. Se vorresti meditare ma non hai nè voglia, nè tempo per farlo, ti insegno come meditare nell’azione qualsiasi cosa tu faccia. Si tratta di applicare la pratica informale della mindfulness alla tua vita. Sei…

Meditazione Mindfulness e ACT: SCOPRI COSA ACCADE DENTRO DI TE

Meditazione Mindfulness e ACT: SCOPRI COSA ACCADE DENTRO DI TE

Una pratica di mindfulness guidata per esplorare noi stessi e scoprire cosa accade dentro di noi momento per momento. ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ Per essere aggiornato sulle nuove uscite iscriviti al canale e abilita le notifiche cliccando sull’icona con la campanella! Ti è piaciuto il video? Lasciami un Su http://www.mindfulact.it puoi trovare anche articoli, podcast e meditazioni, tutto…

Meditazione ACT e Mindfulness per ACCOGLIERE LA PRIMAVERA

Meditazione ACT e Mindfulness per ACCOGLIERE LA PRIMAVERA

Meditazione ACT e Mindfulness per ACCOGLIERE LA PRIMAVERA – NB: SUGGERISCO DI PROVARLA ALL’APERTO (con un solo auricolare) O ALMENO DAVANTI ALLA FINESTRA APERTA (meglio se è visibile qualche elemento della natura). ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ Per essere aggiornato sulle nuove uscite iscriviti al canale e abilita le notifiche cliccando sull’icona con la campanella! Ti è piaciuto il…