Meditazione Mindfulness

mindfulness. In italiano potremo dire , nel senso di consapevolezza presenza mentale

La Meditazione Mindfulness è una tecnica, uno strumento utilizzato per migliorare la qualità della vita. Per alcuni è una “filosofia di vita”, uno stato d’animo. Il suo scopo è quello di promuovere il benessere e ridurre l’ansia e lo stress, e viene praticata per comprendere meglio se stessi e la realtà circostante nel momento presente e per agire/reagire in modo lucido e consapevole.

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Meditazione Guidata Mindfulness

Meditazione Guidata Mindfulness

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Sonno Super Profondo

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In questa Meditazione troverai un nuovo sistema che ti permetterà di addormentarti subito. Sonno super profondo è un insieme di tecniche utili per rilassarti e dormire velocemente. Una meditazione per dormire subito e svegliarti rigenerato pieno di energia e in forza. La musica e la voce di Carlo Lesma ti guiderà in un sonno profondo,…

Meditazione: Perché meditare e come farlo

Meditazione: Perché meditare e come farlo

In questa puntata di ‘Risveglia la vita che sei’ Antonio Quaglietta parla di meditazione insieme a Fabrizio Giuliani, maestro di meditazione e fondatore del centro di consapevolezza Ashoka. Perché meditare? Come possiamo farlo? Qual è la meditazione Vipassana e quale la Mindfulness? A queste e ad altre domande rispondiamo in questa diretta. Meditazione vipaasana e…

Un cuore senza paura (meditazione di gentilezza amorevole)

Un cuore senza paura (meditazione di gentilezza amorevole)

La gentilezza amorevole (loving kindness in inglese, e metta, da mitta, amico, in lingua pali), è una pratica nota per essere un potente antidoto alla rabbia, alla paura, all’ansia, al senso di impotenza e di inadeguatezza che talora può attraversarci. Milioni di persone nel mondo l’anno trovata di grande supporto per coltivare più gentilezza nei…

Meditazione Mindfulness guidata. Rilassamento guidato per aumentare la consapevolezza. Hackfulness

Meditazione Mindfulness guidata. Rilassamento guidato per aumentare la consapevolezza. Hackfulness

Meditazione mindfulness guidata secondo il mio metodo. La mia Hackfulness, l’hacking della mente per aumentare la propria consapevolezza. Se vuoi saperne di più iscriviti al mio canale e segui i link qui sotto. Introduzione Teorica www.youtube.com/watch?v=KLEO-3lSXug&t=1s Pratica Lunga www.youtube.com/watch?v=-BBZnzY5gz8&t=7s ️ Iscriviti al canale e commenta con cosa ne pensi di questo video ️ ️ Iscriviti…

Metodo Silva Italia

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Metodo Silva Italia – Lo scopo dello studio di sé – Il mezzo non il fine Silenzio, Meditazione Guidata, Mindfulness Source

Come si medita – meditazione e mindfulness

Come si medita – meditazione e mindfulness

Vi racconto Come si medita e come ho iniziato io con la mindfulness e la meditazione. Spolier: mi ha cambiato la vita! 🟢 Guarda il webinar “come raggiungere 1000 potenziali clienti”: https://bit.ly/1000clienti 🟢 Scopri ButterflyEffect: https://salvatorerondinelli.com/butterflyeffect/ 🟢 Pianifica una strategy call https://salvatorerondinelli.com/strategy-call/ 🟢 Richiedi una consulenza: https://salvatorerondinelli.com/consulenza/ TIMELINE 0:00 intro 2:20 come ho iniziato 3:13…